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蜂蜜泡香蕉，在一定程度上對減肥是有效的，但是如果長期吃，因為蜂蜜和香蕉都是潤腸通便的，容易造成腹瀉的情況，對身體健康不利。如果想要上臺表演，通過蜂蜜靠香蕉來減肥是沒有任何效果的，因為它是屬于長期吃才會產(chǎn)生一定的效果。短期內(nèi)應該不會見笑，平時注意飲食，飲食以清淡為主，避免大魚大肉同時適當運動，多做些有氧運動，仰臥起坐，呼啦圈，慢跑，騎自行車，對減肥都有一定的作用的，但是都要長期堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。