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肥胖是困擾每個肥胖患者的一個問題，很多肥胖患者都在想方設(shè)法的減肥，廣告上所說的減肥藥物對身體的健康都是有害的?？刂骑嬍澈图訌娺\動是最安全的減肥方法，慢跑對減肥的效果是非常好的，能夠有效消耗身體過多的脂肪，而且還安全可靠，沒有副作用。但是一定要持之以恒，同時還要控制飲食，這就是最成功的減肥方法。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。