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姨媽期間可以減肥嗎
病情描述:
姨媽期間可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-09-19 19:16
    月經(jīng)期間是不易減肥的，月經(jīng)是女性的特殊生理現(xiàn)象并且月經(jīng)期間體重會保持穩(wěn)定或者是增加的，這是身體的各項(xiàng)機(jī)能都變差，減肥只會容易生病。建議大姨媽過去之后再減肥，減肥時多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，比如菠菜，海帶，魚類，多吃一些水果蔬菜，多去跑步，不要吃油膩的食物，比如肥肉，含脂肪多的食物，要堅持。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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