五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

一般在月經(jīng)期間是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)了，一般的可以從飲食方面注意，可以食用一些清淡，易消化的食物，忌食高脂肪高熱量食物。可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步等。在吃飯時(shí)應(yīng)該少食多餐，一頓不宜時(shí)勿用的過飽。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心