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月經不來比較常見的原因是內分泌失調或者是氣血不足引起的，也有可能是熬夜或者是受涼，這種情況建議你口服活血調經的藥物進行調理月經，在這期間注意不要吃一些過于辛辣和刺激性的食物，飲食上一定要多樣化，有利于為身體補充均衡的營養(yǎng)。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。