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這種情況考慮可能是平時的過度勞累引起的癥狀，不要過于的擔(dān)心，首先可以每天晚上上上熱敷或者是輕輕的按摩一下，都可以緩解腰痛的癥狀。平時的時候不要總是坐著，盡量的多躺會，這樣也能緩解癥狀。一定要注意保暖，不要受涼，受涼后也會引起腰疼疼痛的情況。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心