孕婦便秘怎樣合理飲食

女，34歲 2020-09-22 18:10

病情描述:

孕婦便秘怎樣合理飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-09-22 19:09

孕晚期出現(xiàn)便秘，可以常吃些蔬菜水果，像香蕉，火龍果，柚子等。每天要適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水，也可以用熟地黃泡水服用，可以潤(rùn)腸，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。盡量不要吃辛辣刺激性的食物，燒烤以及油炸食品，不要熬夜，要保證充足的睡眠，每天要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心

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