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青少年減肥有什么方法
病情描述:
青少年減肥有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-09-22 19:07
    青少年減肥的話，建議你可以采取以下的辦法，第一，一定要控制住你的飲食，不要吃高熱量的食物，也不要吃油膩的食物，你第二的話一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加你身體熱量的消耗，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中一定要注意每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。此外可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124750.html" target="_blank">蔬菜和水果出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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