女生姨媽期間怎樣減肥

女，27歲 2020-09-26 18:59

病情描述:

女生姨媽期間怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-09-26 19:52

女性月經(jīng)期間是不能減肥的，經(jīng)期是女性免疫力以及身體各方面最弱的時(shí)期，飲食要營(yíng)養(yǎng)清淡，經(jīng)期需要能量轉(zhuǎn)換，吃的多也不會(huì)長(zhǎng)胖的，經(jīng)期剛過(guò)的時(shí)候是減肥的最好時(shí)間，體重掉的會(huì)比較快，要少吃主食，多做些運(yùn)動(dòng)，晚餐最好以水果、蔬菜等代替。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

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