老年人缺鈣會(huì)引起
骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的。所以老年人,進(jìn)入
更年期之后,由于體內(nèi)激素水平的改變,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。比如可以在飲食上面吃一些含鈣量比較豐富的食物,比如牛奶,豆類,肉類等食物,同時(shí)要多吃一些含
維生素豐富的時(shí)候水果蔬菜,這些可以促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)于補(bǔ)鈣有一定的作用。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。