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來了大姨媽出現(xiàn)痛經(jīng)，可以用點(diǎn)溫水泡泡腳，有一定的好處的，同時(shí)用熱水袋熱敷肚子，喝點(diǎn)紅糖水，避免受涼，飲食清淡，溫和，避免各種生冷，辛辣，刺激性等食物的攝入，那如果是疼痛比較厲害，可以服用芬必得對癥止痛，效果還是相對比較好，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。