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可以選擇熱敷或按摩的方式進行改善，也可以選擇口服補氣血的藥物進行緩解，選擇中藥的湯劑也可以有效緩解痛經的癥狀，痛經可能是因為氣血不通引起的，也可能是因為身體虛弱貧血造成的，如果受涼也可能會出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象。長時間痛莖可能會引起腹部疼痛或者是膚色暗黃的現(xiàn)象。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。