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可以適量的運(yùn)動改善身體的血液循環(huán)，也可以選擇補(bǔ)氣血的藥物改善月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。如果有過性行為考慮是懷孕了，可以選擇早孕試紙或者是B超檢查的方式進(jìn)行檢測是否是懷孕的現(xiàn)象，如果沒有懷孕而月經(jīng)推遲可能是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂造成的月經(jīng)不調(diào)，也可能是因?yàn)閶D科疾病引起的。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。