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乳房很脹，但是沒有奶水，可能是乳腺不通，這需要局部多按摩，可以做做針灸等，可以改善的，但是最好去醫(yī)院按摩，有助于恢復，平時注意休息，多喝水，多喝雞湯，魚湯等，可以促進奶水增多，平時不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。