這種情況你
膝蓋疼有可能就是跑步之前沒(méi)有做好充分的熱身準(zhǔn)備，而跑步
運(yùn)動(dòng)量又比較強(qiáng)。一下子應(yīng)該沒(méi)有適應(yīng)過(guò)來(lái)?；蛘呤窃谂懿竭^(guò)程中肌肉拉傷，韌帶損傷。 建議你適當(dāng)?shù)男菹?，盡量少做運(yùn)動(dòng)。如果嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院做一下檢查。還有就是缺鈣引起的，可以多吃點(diǎn)
補(bǔ)鈣的食品。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心
