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懷孕期間每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳有很好的作用，可以起到促進身體血液循環(huán)的作用。但是水溫不要太高，一般在30度左右就可以 ，而且泡腳的時間不要太長，最多不要超過30分鐘，現(xiàn)在懷孕三個月，相當于12周，建議你最好再過兩周去醫(yī)院做一下唐氏篩查，非常有必要的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。