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跑步完膝蓋外側(cè)疼怎么治療
病情描述:
跑步完膝蓋外側(cè)疼怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-09-21 18:55
    跑步后膝蓋疼痛比較常見，不需要有太大的心理壓力，多是因為跑步姿勢的不正確以及跑步之前沒有進行充分的熱身運動所導致的軟組織受傷，一般休息兩到三天就會好，在受傷期間，不要再進行體育運動，而在日后的運動中，要吸取教訓熱身充分跑步。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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