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年輕人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，有可能是膝關(guān)節(jié)隱匿性不穩(wěn)定造成的，需要到醫(yī)院做核磁共振檢查，也可能是過度勞累引起的，可以服用一些修復(fù)關(guān)節(jié)的藥物，比如頸腰疼消丸，氨基葡萄糖膠囊等。治療期間避免劇烈運動，多吃有利于骨骼生長和韌帶修復(fù)的食物，比如蘋果，葡萄，獼猴桃，青菜，排骨湯等，多鍛煉身體，注意保暖。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。