你這種現(xiàn)象是由于過(guò)度的活動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的損傷引起的
疼痛。所以建議你要停止這種過(guò)度的劇烈的活動(dòng)，同時(shí)要注意休息。疼痛嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)非甾體類(lèi)的消炎止疼的藥物緩解疼痛，也可以配合服用跌打損傷的中藥，也有一定的促進(jìn)恢復(fù)的作用。如果一直無(wú)法改善，建議去醫(yī)院做磁共振的檢查，查明原因?qū)ΠY治療。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
