經(jīng)常堅(jiān)持跑步而導(dǎo)致的
腰酸,
腿痛,很可能可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的
運(yùn)動(dòng)造成了軟組織的損傷,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),可以起到很好的健身效果,但過量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生身體組織上的損傷,以后運(yùn)動(dòng)要有正確的訓(xùn)練計(jì)劃,建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,避免造成更大的勞損。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。