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跑步引起膝蓋疼是什么原因引起的
病情描述:
跑步引起膝蓋疼是什么原因引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-09-27 19:55
    對于身體健康的人群，如果平時沒有堅持鍛煉身體的習(xí)慣，剛開始進行跑步鍛煉，即使準備充分、方法得當，也可能會出現(xiàn)膝蓋疼痛的，這屬于正?，F(xiàn)象。只要疼痛癥狀不是太嚴重，繼續(xù)堅持正確的鍛煉身體一段時間之后就會自然消失，無需特殊處理。另外，鍛煉身體要適可而止，選擇適合自己的鍛煉方式和鍛煉強度。避免盲目跟風(fēng)，片面追求鍛煉時間和鍛煉強度，否則可能加重關(guān)節(jié)磨損甚至導(dǎo)致外傷的發(fā)生。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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