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一般年輕人脫發(fā)很有可能與遺傳因素或是熬夜內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。所以建議平常呢應(yīng)該注意避免熬夜，保證足夠的睡眠，注意頭皮的清潔，一般一周清洗2到3次即可。多食用一些補(bǔ)腎食物，如黑豆，羊肉，枸杞，黑芝麻，核桃等要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多食用新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心