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一般考慮這種情況是由于氣血虛弱或者是精神高度緊張，壓力過大所導(dǎo)致的，建議首先應(yīng)該多加放松一下自己的心情，不要給自己過大的心理壓力，適當(dāng)?shù)氖瞧綍r(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說紅棗，枸杞子，紅糖，平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該合理安排一下自己的飲食情況。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心