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想要防止頭發(fā)變白，首先要多補(bǔ)充一些黑色素，及時(shí)還要在晚上中要注意，不要熬夜，平時(shí)要多鍛煉自身的身體，可以采用種植頭發(fā)的方式進(jìn)行治療，但是平時(shí)切記不要染發(fā)，不要燙發(fā)。反正平時(shí)在生活中一定要有充足的睡眠時(shí)間來補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)自身的免疫力。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心