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脫發(fā)是困擾很多人的一個問題，頭發(fā)掉的多與精神壓力過大，生活不規(guī)律，營養(yǎng)狀態(tài)不良，病原體感染，過度的染燙都有直接關(guān)系，要盡量保持規(guī)律的作息，少進食辛辣刺激性的食物，選擇性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，經(jīng)常用指腹按摩頭皮，多進食桑椹，核桃類的食品，有助于改善這種情況。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。