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頭發(fā)長得快，我們可以多吃一些含鐵豐富的食物。一般我們可以吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，帶魚，蝦，紅蘿卜等食物，這樣會幫助頭發(fā)有快迅速的生長。平時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，如果休息不好，那么對頭發(fā)生長也是沒有幫助的。希望我的回答可以幫助到你。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。