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感冒主要與身體抵抗力差關系很大，主要表現為頭暈，頭痛，咳嗽，咳痰，鼻塞，流鼻涕，嗜睡，乏力等。感冒期間是可以加強健身的，主要可以起到改善感冒癥狀，同時促進發(fā)汗以助于退燒。健身后出汗會相對較多，需要擦干，以免毛孔擴張再次感受風寒濕邪，從而加重感冒癥狀。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。