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感冒時一般都不愛吃油膩的東西，所以就應(yīng)該多補(bǔ)充點(diǎn)水果，可以多吃點(diǎn)兒蘋果，梨，葡萄，菠蘿等。飲食以清淡為主，多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)男菹?，多吃一些助消化的食物，也可以喝點(diǎn)姜湯，也可以配合一些感冒藥物使用。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。