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跑步對感冒有沒有好處
病情描述:
跑步對感冒有沒有好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳建軍 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-09-28 19:00
    感冒時(shí)盡量避免不要跑步，因?yàn)榕懿绞且粋€(gè)消耗大量能量的運(yùn)動(dòng)，感冒時(shí)身體的能量被消耗，免疫系統(tǒng)變低，這時(shí)跑步，只會(huì)增加感冒病變重，所以采用散步慢跑的運(yùn)動(dòng)，建議您平時(shí)要多喝水，飲食要注意清淡，不要吃辛辣、油膩刺激的食物，要注意多休息，保證睡眠充足。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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