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你這種情況是由于跑步過于劇烈導(dǎo)致的肌肉痙攣的現(xiàn)象。這種情況常發(fā)生于劇烈的活動之后，當(dāng)出現(xiàn)抽搐的時(shí)候，可以對抽搐的部位進(jìn)行按摩緩解。在體育運(yùn)動的時(shí)候，要進(jìn)行熱身活動，以免再次出現(xiàn)這種現(xiàn)象。同時(shí)如果抽搐疼痛的話，可以服用止痛藥物緩解疼痛。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。