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比較常見的過敏食物：牛奶、海鮮、大豆、雞蛋清、花生等等，再就是肉食類食物，平時多注意觀察，建議最好確診一下具體那些食物過敏，只要避開這些過敏源就可以了。注意多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，避免不良刺激。希望我的建議對你有所幫助。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。