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如果是出現(xiàn)遺精的情況比較頻繁，一般要考慮是腎虛的表現(xiàn)，這種情況有可能是您近期熬夜疲勞或者是過多的久坐等不良生活習慣引起的，一定要注意規(guī)律作息，還要注意適當?shù)腻憻捝眢w，平時在飲食方面還要注意多吃一些補腎的食物，比如牛羊肉，堅果類食品。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。