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您說的情況是去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳腺回聲不均勻。像您說的這種情況是乳腺增生的表現(xiàn)，一般如果沒有不適癥狀可以不用治療，如果有不適癥狀可以口服逍遙丸治療。平時要注意乳房的保健，在飲食上要注意避免吃含激素過多的食物，還要注意保持心情舒暢。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。