已經(jīng),如果一個(gè)月超過(guò)四次的話,那么相對(duì)來(lái)說(shuō)次數(shù)就比較多,就要找找原因。平時(shí)一定要少看色情的雜志,書(shū)刊和水平,都培養(yǎng)一些好的興趣愛(ài)好,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育
鍛煉,增強(qiáng)一下體質(zhì),不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣褲休息,不要蓋過(guò)厚的被子在身上,睡前可以熱水燙一燙腳。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。