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所謂健忘癥，其實主要是因為睡眠不好或者是精神比較緊張等原因?qū)е碌倪@種記憶力減退的表現(xiàn)，這種情況是不需要用藥物進行治療的，建議要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量的多吃蔬菜水果，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，要注意補充微量元素和維生素，同時要注意保證充足的睡眠。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。