50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上,一生中70%的活動和能量消耗都由它們完成。而且,人體衰老往往先從腿開始,很多疾病的發(fā)生和發(fā)展都和腿有關(guān)。老人可通過5個表現(xiàn)判斷腿是否在變老。腿腳不靈活。這是腿逐漸衰老的最早特征。進入老年期,很多人感到腿腳不靈活,稍微多走點路,腿就像灌滿鉛,發(fā)酸發(fā)脹,上樓梯費勁,沒爬幾層就氣喘吁吁,步速越來越慢,偶爾走快點,會覺得腿腳不聽使喚。靜脈曲張。很多老人,尤其是年輕時從事重體力勞動和長期站立工作的,更容易出現(xiàn)靜脈曲張。