如果你最近一段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)
失眠的話,考慮你可能是精神壓力比較大,導(dǎo)致內(nèi)心出現(xiàn)了
焦慮的情況,因此如果想要緩解你的失眠,必須要緩解你的緊張情緒,緩解你的焦慮。所以建議你還是你回憶一下自己因?yàn)槟男┦虑槎鵁?,然后仔?xì)分析這些事情,是不是值得你去這樣不安,因?yàn)槟愕倪@種不安,已經(jīng)影響了自己的睡眠,建議你還是要吃一些
安神補(bǔ)腦的中藥輔助治療,例如安神補(bǔ)腦液,柏子養(yǎng)心丸等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。