如果你最近一段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)
失眠的話，考慮你可能是精神壓力比較大，導(dǎo)致內(nèi)心出現(xiàn)了
焦慮的情況，因此如果想要緩解你的失眠，必須要緩解你的緊張情緒，緩解你的焦慮。所以建議你還是你回憶一下自己因?yàn)槟男┦虑槎鵁?，然后仔?xì)分析這些事情，是不是值得你去這樣不安，因?yàn)槟愕倪@種不安，已經(jīng)影響了自己的睡眠，建議你還是要吃一些
安神補(bǔ)腦的中藥輔助治療，例如安神補(bǔ)腦液，柏子養(yǎng)心丸等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
