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偏頭痛主要是由于精神壓力過大，或者是作息不規(guī)律，長期熬夜所導(dǎo)致的，一般在日常的生活當(dāng)中需要保持心情愉悅，遇到事情不要胡思亂想，避免情緒緊張焦慮，飲食方面應(yīng)注意每日按時按點吃飯，多吃新鮮蔬果，避免暴飲暴食，每天晚上最好10:00左右就睡覺。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。