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指甲上面有豎條紋這個情況，這說明是有缺鈣的表現，出現這種情況的時候應該盡量注意補充鈣，可以適量的吃點補鈣的產品或者平時注意多吃點海帶紫菜蝦這一類的食物。這些食物里面含鈣量非常高，平時還應該盡量注意多曬太陽，促進鈣的吸收來緩解這種現象。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心