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總失眠應該用什么方法
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總失眠應該用什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2020-09-21 19:45
    工作壓力大,出現(xiàn)失眠的反應,有可能是植物神經失調反應引起的癥狀,是需要根據具體的表現(xiàn)及時進行調節(jié)植物神經失調,平時注意情緒調節(jié),避免壓力過大,養(yǎng)成按時睡覺的習慣,是可以慢慢的好轉的,不要緊張的情況,根據具體的表現(xiàn)觀察一段時間看看,是可以慢慢的好轉。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。