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益生菌可以選擇口服，每天早晚各一次就可以了，益生菌具有調(diào)節(jié)腸胃菌群，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以幫助加快排便，服用益生菌雖然有能治療便秘的問(wèn)題，但是服用的時(shí)候一定要適量，千萬(wàn)不可以服用過(guò)多，而且便秘期間盡量選擇吃一些蔬菜水果，這樣也可以幫助緩解便秘。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心