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一般情況下，是需要有一個(gè)時(shí)間段的，因?yàn)檫@段時(shí)候內(nèi)，孕婦的身體素質(zhì)比較差，很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些勞累過(guò)累的現(xiàn)象，建議是一個(gè)半月之后，在進(jìn)行這方面的身體訓(xùn)練，如果是有條件的話，可以先去醫(yī)院做一個(gè)產(chǎn)后的檢查，確定身體的情況后，在進(jìn)行身體鍛煉。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心