腰酸說(shuō)明最近勞碌和勞累過(guò)度造成的身體不適。
便秘是身體腸胃不適,飲食不規(guī)律造成的
消化不良。對(duì)于要賬可以進(jìn)行按摩來(lái)緩解藥物的疼痛,便秘可以口服男人丸和
開(kāi)塞露。在日常生活中可以多吃一些乳制品,乳制品是天然的緩瀉劑,它可以補(bǔ)充體內(nèi)的有益細(xì)菌和調(diào)整腸胃機(jī)能,還可以多吃帶有嚼勁的水果和蔬菜,如竹筍,青菜,香蕉,蘋(píng)果和梅子。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心