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如果出現(xiàn)了經(jīng)常的便秘，這種情況要注意積極的調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，平時(shí)要注意多吃含纖維素的食物，多吃蔬菜水果，比如芹菜茄子，豆角，菠菜白菜之類的東西，同時(shí)要注意多喝水，多吃香蕉，喝蜂蜜有助于預(yù)防便秘，也可以考慮口服復(fù)方蘆薈膠囊或者是麻仁軟膠囊預(yù)防便秘。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。