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秋季氣候?qū)儆诒容^干燥的，所以容易引起上火，便秘的問題，建議，平時(shí)注意多喝水，吃點(diǎn)蔬菜水果，經(jīng)常吃點(diǎn)潤(rùn)腸通便的食材，比如香蕉，純酸奶，土豆紅薯等還可以喝點(diǎn)蜂蜜水，經(jīng)常做腹部逆時(shí)針按摩，多運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善便秘都會(huì)有調(diào)理作用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。