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具體需要聽從按摩醫(yī)生的，畢竟按摩只是一種輔助治療手段，可以按摩內(nèi)關(guān)穴，顫中穴，至陽穴，命門穴，心俞穴等，自己不會(huì)找準(zhǔn)穴位，按摩力度掌握不好，只有專業(yè)按摩師能夠起到好的效果，平時(shí)保養(yǎng)身體需要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要抽煙酗酒，避免肥胖和便秘，不要血壓高和血脂膽固醇高，如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。