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高血壓的人可以適當(dāng)吃雞蛋的，但是每次不要吃得過多，每天吃1到2個(gè)雞蛋，影響并不是很大的每周吃雞蛋的天數(shù)不要超過4天。高血壓主要是要控制鹽分，過多的攝入。飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免油膩，油脂，油炸的食物過多攝入。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。