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孕期有失眠的情況，有很多種原因，比如環(huán)境的因素或者是壓力過大，精神緊張等，也可能是由于胎兒慢慢增大，壓迫導(dǎo)致的身體情況引起，可以適量的運(yùn)動(dòng)，幫助改善睡眠質(zhì)量，還有生活作息的規(guī)律，保持良好的心情，也可以選擇一些矮一點(diǎn)的枕頭或者是側(cè)臥睡。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。