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蘋(píng)果煮熟吃可以減肥嗎
病情描述:
蘋(píng)果煮熟吃可以減肥嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 19:52
    蒸蘋(píng)果中含有果酸，可以促進(jìn)身體新陳代謝，蘋(píng)果的熱量低，膳食纖維含量豐富，是適合減肥時(shí)食用的理想食物。建議在煮蘋(píng)果時(shí)避免大火，需要用文火，可以讓蘋(píng)果里的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)喪失過(guò)多，減肥期間需要合理膳食，控制飲食的同時(shí)，配合運(yùn)動(dòng)減肥。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心
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