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三修堂真的可以減肥嗎
病情描述:
三修堂真的可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-25 19:35
    這個減肥的效果存在不確定因素有的人可能效果好,有的人可能效果差。減肥主要是通過飲食的調(diào)整和加強體育鍛煉來進行,對每一個人都比較有效。平時多吃蔬菜,控制甜食和淀粉食物過多的攝入,兩餐之間不要吃點心,晚上8點后避免進食。每天有氧鍛煉40分鐘以上,堅持一段時間可以起到一個明顯的減肥效果。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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